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1 香蕉皮的功效

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香蕉皮的其他作用

香蕉皮是一种叫做香蕉的水果的表皮,通常人们为了吃到这种水果会把它的皮拨下来,于是产生了香蕉皮,它是各种?#23578;?#30340;昆虫的最爱香蕉好吃但接下来剩下的香蕉皮又有什么功效呢?

1香蕉皮能够解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂吃完香蕉将香蕉皮根部剩下的那点拿来均匀地涂抹在伤口上每天涂4~5次连续几天这样伤口能够很快愈合而且可以保持皮肤的润滑光洁所以在日常生活中我们可以常用香蕉汁擦脸涂手这样?#28034;杂?#25928;的防止皮肤老化瘙痒脱皮等皮肤问题

2香蕉皮还可以治?#29260;?#39321;蕉皮中含有能?#31181;?#30495;菌和?#22919;?#32321;?#22330;?#29983;长的焦皮素所以用香蕉皮来擦脚就能够很有效的防治?#29260;?#38382;题

3香蕉皮还可以用来擦拭皮衣能长保衣服的光泽延长皮衣的“寿命”

4用香蕉榨汁时,可以连同香蕉皮一起榨也是很有营养的

5食用生香蕉皮可抗忧郁湾中山医学大学研究发现未成熟香蕉的皮不管是剁碎还是用水煮或者榨成汁都可以抗忧郁及治疗失恋据台湾TVBS报道人们可以将没有熟透外表青绿色的生香蕉皮剁碎放入锅子里用水煮由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP煮过后可以转化成血清素而人们吃下煮过的香蕉皮可以舒缓忧郁情绪

6此外成熟香蕉呈黄色的皮含有丰富的类胡萝卜素以及类叶黄素可以保护视网膜神经细胞防止光线或紫外线对视力的伤害

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2 香蕉的营养价值

香蕉的营养价值

香蕉是深受广大人民群众和猴子?#23578;上?#29233;的一种水果盛产于热带亚热带地区欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”而且香蕉还是女孩?#29992;?#38047;爱的减肥佳果香蕉又被称为“智慧之果”传说是因为佛祖?#28286;?#29279;尼吃了香蕉而获得智慧

下面我们看看香蕉的营养价值

香蕉营养高热?#24247;ͣ?#21547;有称为“智慧之盐”的磷又有丰富的蛋白质糖钾维生素A和C同时?#23435;?#20063;多堪称相当好的营养食品其中维生素A能促进生长增强对疾病的抵抗力是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗?#29260;?#30149;促进食欲助消化保护神经?#20302;?核黄素能促进人体正常生长?#22836;?#32946;

香蕉维生素和矿物质是非常丰富的几乎含有所有的维生素和矿物?#21097;?#22240;此从中可以很容易地摄取各种营养素虽然相较的甜度甚高但是香蕉的卡?#38450;?#21364;只有大约87千卡因为香蕉的食物?#23435;?#21547;量丰富因此成为减肥圣品

此外香蕉富含钾和镁钾能防止血压上升及肌肉痉挛而镁则具有消除疲劳的效果同时香蕉也是一种天然的制酸剂容易消化吸收良好因此老少皆宜并补给均衡的营养甚至对大脑也有一些帮助因为钾离子能够降低中风危险

近年来还有研究发现美国地扪香蕉含有的一种“凝集素”可促进可杀死癌细胞的“肿瘤坏死因子”及调节免疫力的“介白质-2” 和“干扰素伽玛”的产生并能?#31181;?#30333;血病细胞株及人类肝癌细胞株的增生还可以在爱滋病?#23601;?#33180;上发挥作用阻止其入侵感染进而降低病毒传散率

可见香蕉真实物美价廉保健之圣品

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3 香蕉的功效与作用

香蕉的功效与作用

下面小编给大家介绍香蕉的功效与作用

1 “开心激素”

有科学家研究认为最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉它含有?#26680;?#31561;成分是人体的“开心激素”能减轻心理压力解除忧郁令人快乐开心睡前吃香蕉还有镇静的作用

2 治疗肠胃问题

对长时间处在快节奏高压力久坐电脑前的白领们由于不规律的饮?#22330;?#19981;健康的坐姿和长时间缺乏运动很多人都被胃肠疾病皮肤疾病便秘痔疮等问题困扰同时还可能会?#34892;?#29702;方面的不?#21097;?#25233;郁情绪低落等心血管疾病也?#37027;?#30340;盯上了白领们而一根美味的香蕉就能帮组你解决众多的不?#21097;?#39321;蕉的这一神奇功效相信是众所周知的

3 治疗高血压

高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少而香蕉中含有丰富的钾离子钾离子有?#31181;H评?#23376;收缩血管和损坏心血管的作用吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡使神经肌肉保持正常心肌收缩协调所以每日吃35根香蕉对高血压及心脑血管疾病的患者有益

4 美容淡斑

香蕉富含维生素A能有效维护皮肤毛发的健康对手足皮肤皱裂十分有效而?#19968;?#33021;令皮肤光润细滑香蕉不仅可以吃而?#19968;?#21487;以外用做面膜香蕉面膜可使皮肤清爽润滑并可去除脸上座疮淡化雀斑其做法为香蕉半只捣泥加适量牛奶调成糊状敷在脸上保持1520?#31181;?#21518;洗去即可

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