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1 脚后跟疼是怎么回事

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红景天的食用方法

脚后跟疼是怎么回事?

1鞋子导致脚后跟疼脚部的骨骼肌肉和韧带承受着人的整个体重这就要求鞋子充分地支持足弓使脚掌受力均匀使韧带得到适当的放松但是有的制造商为降低成本在鞋子的内部结构上偷工减料导致鞋内的构造不能?#34892;?#22320;支撑足弓力量集中于脚掌的某一部分这样会加大韧带的压力使韧带更容易发炎

2足底跖腱膜炎导致脚后跟疼足底跖腱膜是足底维持正常足弓缓冲震荡加强弹跳力作用的腱性组织长时间的行走过度的负重都会引起跖腱膜的?#36864;w?#23548;致局部无菌性炎症而出现疼痛症状

3足底脂肪垫萎缩导致脚后跟疼老年人的足跟痛较为复杂除了以上两种可能的原因外还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩其缓冲震荡防止摩擦的作用减弱使局部更容易受到损伤而出现疼痛

4韧带发炎导致脚后跟疼绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成脚底的韧带紧连着跟骨的底端当人行走时巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎造成疼痛同时体重也和后跟疼痛有一定关系一般来说较胖的人更容易患后跟疼痛

健康和快乐地生活是每一个人的梦想这些生活上的小问题如果注意到了那离你梦想的实?#24535;?#26356;近一步了

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2 脚后跟疼怎么办

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脚后跟疼是怎么回事

脚后跟疼怎么办?

1补肾能减缓脚后跟疼这个问题中医认为脚跟为肾经所经过的区域此处作痛代表肾气亏损?#38382;?#25152;养且肝主筋;肝血不足则筋脉失养血行瘀滞;当气血凝滞络脉失和就会发病故而中医治疗足跟痛多以补肾为主这是正确的但是足跟痛不单单是由于肾不足而引起还包括由跟骨骨刺足底跖腱膜炎足底脂肪垫萎缩跟垫痛风湿痛风等多种因素造成的足跟痛故而普通的中医补肾疗法不能全篇而论

2千万不要劳累运动过度尽量少运动或少走路但也不可以不走路很多症状较为?#29616;?#30340;患者会被医生建议打封闭针手术治疗等等治疗方式患者可根据自身情况进行选择却不说其治疗后复发的可能性但是其费用也是很多患者所不能承受的很多患者认为手术治疗后就能够彻底解除痛苦这是不正确的观点手术切除的只是病变的位置但足跟痛通常是一?#27835;?#33740;性的炎症但时机一到患者边还会再一次复发足部血管神经丰富手术风险较大故而只有在所有保守治疗都无效的情况下才会选择所以减少走路可以从根源上尽量避免了这个问题

3尽量不要着凉或冻着足跟痛并非不治之症选择正确的药物一定会收到好的效果

4一定要穿软底鞋减少走路

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